练习顺序原则应遵循()多关节肌训练在前,单关节肌训练在后。A. 先练下肢肌群,后练上肢肌群B. 先练小肌群,后练大肌群C. 先练大肌群,后练小肌群D. 先练上肢肌群,后练下肢肌群

某学校为加强体育锻炼，在高中一二年级举行了一次运动会，比赛项目高一年级是:100米短跑、跳远、跳高、铅球，高二年级是:50米接力跑、跳远、100米短跑，800米跑。那么高一年级和高二年级都开展了的体育项目组成的集合是A. {100米短跑、跳远、B. {100米短跑、跳高、铅球C. {跳高、铅球、50米接力跑、跳远、100米短跑，800米跑D. {800米跑

三人篮球篮球比赛规则A. 在双方争球时在罚球圈内进行跳球得到球的一方仍旧必须将球带出三分线外才可发起进攻。B. 全场比赛中的24秒规则在半场比赛中改为20秒。C. 与全场比赛中的第五次犯规被罚下场的规则不同半场篮球赛最多允许队员犯规3次第四次被罚下场。D. 守方队员断球或攻防队员投篮不进由守方队员拿到篮板球必须将球运出或传出三分线外后才可发起进攻否则属进攻为例。E. 3秒判罚半场比赛中进攻方有三秒判罚进攻方队员不得在场地中的三秒区停留超过3秒否则属于进攻三秒违例球权交给对方。

老年人可适当参加一些（ ）锻炼，以缓解肌肉衰减的进程。A 灵敏性B 速度性C 抗阻力量性D 柔韧性

人体核心力量训练称为功能训练或核心稳定性训练,是针对身体核心肌群及深层小肌群进行的()()()的训练A. 力量B. 稳定C. 平衡能力D. 耐力

发现伙伴溺水,勇敢下水施救。( )A. 正确B. 错误

下列描述正确的是( )A. 肌肉主动收缩产生的运动称为主动运动B. 肌肉被动收缩产生的运动称为被动运动C. 助力运动的完成不需要借助于外力帮助D. 随意运动是指运动时没有任何外力的参与E. 抗阻力运动必须克服外部的阻力才能完成

以下说法错误的是A. 下蹲运动属于闭链运动B. 俯卧撑属于闭链运动C. 肌肉的爆发力训练选择闭链运动D. 仰卧起坐属于开链运动E. 闭链运动为有旋转运动，开链运动为线性运动

适合青少年的体育锻炼特征包括?A. 有氧为主B. 兼顾柔韧与协调C. 以大重量力量训练为主D. 循序渐进、持之以恒

目前排球比赛实行的是五人制排球。A. 正确B. 错误

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