13.赛前应对目标肌群采用多动作训练形式，即对某一大肌群宜进行6~8个动作的锻炼刺激。()A. 对B. 错

运动处方的四要素不包括()。A. 运动类型B. 运动速度C. 运动强度D. 运动频率

站立时做到抬头、挺胸、收腹，双手下垂于大腿外侧，双腿并拢，脚跟相靠或者两腿分开与肩同宽，身体不得倚靠，其他物体不得摇晃摆动。A. 对B. 错

(第四十八条 )开展水域训练应当选择( ),确定救生员,采取相应安全保护措施,在充分了解和掌握水域各方面情况下进行。 ( )A. 四级水流B. 暴雨天气C. 适宜水域D. 任意水流

(第四十六条)组织翻越板障训练时,要认真检查器材和场地,充分组织人员热身运动。翻越障碍训练时,必须设置(),在落点及翻越障碍两侧安排专人保护。——[单选题]A. 安全绳B. 沙坑C. 气垫D. 缓冲垫

经过修订，《体育法》由原来54条增至（）？A. 102条B. 132条C. 112条D. 122条

(第三十八条)入水救援人员必须穿着()、采取安全绳固定保护,必须具备()技能。A. 消防员专业救生衣医护急救B. 消防员专业救生衣游泳C. 抢险救援服游泳D. 灭火战斗服医护急救

练气的过程就需要分解为哪三个内容：A. 吸气、呼气、要气B. 吸气、呼气、吐气C. 吸气、呼气、补气D. 抓气、呼气、补气

失足落水后，放松身体，头部后仰。（）A. 对B. 错

屈腿硬拉“屈腿”的目的是为了避开股后肌群的助力。()A. 正确B. 错误

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