健美操常见的手型有〔〕种A. 5B. 6C. 7D. 8

下列关于老年人活动的叙述正确的是( )。A. 每天的活动量在3180kJ以上，可以起到强身健体的作用B. 只要采取有规律，且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有益C. 计算运动时心率可用直接测量1min的方法D. 老年人运动应每天1~2次，每次1h以上

实训中搬运较重的实训器材，正确的姿势是？（ ）A. 弯腰用力搬运B. 挺直腰部，用腿部力量搬运C. 单手搬运，快速移动D. 双手搬运，身体倾斜幅度大

健身健美操的灵魂是()A. 表现力B. 动作C. 音乐

运动对机体的影响是A. 肌肉萎缩B. 骨质疏松C. 改善心肺功能D. 泌尿系结石

在标枪比赛中成年男子组标枪的重量为800克，成年女子组标枪重量为（）克。（单选题 1分）A. 400克B. 500克C. 600克D. 略

编排幼儿园体操时，每套操的适宜时长为？（ ）A. 1-2分钟B. 3-5分钟C. 8-10分钟D. 15分钟以上

健康对于（ ）相当于（ ）对于训练A. 睡眠；耐力B. 体力；练习C. 运动；知识D. 生活方式；装备

体能训练中，组织中长跑等高强度训练时，应做好哪些工作？A. 无需任何准备B. 提前测量参训人员心率、血压C. 视情协调医疗救护人员和车辆进行现场保障D. 全程观察、了解参训人员状况

基本坐姿——入座要轻，至少坐满椅子的()，后背轻靠椅背，双膝自然并拢（男士可略分开），头平正，挺胸、夹肩、立腰。如长时间端坐，可将两腿交叉重叠，但要注意将腿往回收

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