呼吸肌训练是改善呼吸肌的肌力和耐力训练方式,主要强调()的训练A. 呼气肌B. 吸气肌C. 腹肌D. 膈肌E. 肋间肌

运动前健康筛查的内容主要包括:()A. 问卷调查B. 症状、体征调查C. 用药史及生活习惯调查D. 心血管疾病危险因素筛查

跑步的动作要领中，正确的是（）。A. 听到预令，两手迅速握拳，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合B. 听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米C. 向前摆臂时，两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际D. 行进速度每分钟170－180步

球员可以用推杆测量抛球区域。A. 对B. 错

球员可以站在界外击打位于界内的球A. 正确B. 错误

跑步的步长是（ ）A. 75 厘米B. 80 厘米C. 85 厘米D. 90 厘米

下列运动项目老年人宜进行的是：（）。A. 步行B. 慢跑C. 游泳D. 五禽戏E. 马拉松

关于心肺运动试验，错误的是（）A. 静息状态3分钟，要求静坐在功率车上B. 热身期3分钟，不要求功率车的转速C. 运动期间要求功率车的转速为60转/分D. 运动恢复期5分钟，需要逐渐缓慢减少转速直至停止运动

等速肌力评定是用等涨收缩测力训练仪来进行肌力测试的。等速收缩是在整个运动过程中运动的速度(角速度)保持不变的一种肌肉收缩的方式。A. 正确B. 错误

21.判断题(1分)松静自然是根据个人情况进行练习，“不紧绷，不强求”，顺应个人身体状态和动作规律。√ ×

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