冬天如果不慎在有冰面的水域落水，以下自救或施救措施正确的是 ______。A. 手拉手站在冰面上救人B. 若冰面破碎，想办法把冰压到身下，利用腿部“打水”向前滑行脱困

直立划船式举杠铃动作，手握杠铃的间距比肩微宽时，主要针对三角肌进行训练，如果握距过窄则过于强调了斜方肌的运动发力。A. 正确B. 错误

武术的价值包括()()()()()。A. 健身价值B. 技击价值C. 观赏价值D. 实用价值E. 教育价值

赶羊跑是由回族传统体育项目“打卯球”发展而来，由4名赶“羊”人分别双手持棒赶羊进圈，依次接力跑完全程。此项运动是比拼（）的一项集体项目。A. 速度B. 力量

其中有“俯身撑地”的是 (2分)A. 出爪亮翅势B. 九鬼拔马刀势C. 三盘落地势D. 青龙探爪势E. 饿虎扑食势

3【判断题】POLICE 原则是针对运动员急性受伤处理的原则。( )

阅读下面的文字，完成下列各题。 体育锻炼尤其是有氧运动能启动身心的双重“健康密码”。首先，参加有氧运动①， ____ 。进行有氧运动时，人体的心率一般会保持在150次每分钟，此时血液可以给心肌提供足够的氧气，促使糖分和脂肪充分消耗；其次，长期坚持参加有氧运动，能够增强大脑皮层的工作效率，改善外显记忆和内隐记忆功能。特别指出的是，有氧运动对记忆的改善效果，不仅表现在不同的记忆类型上，② ____ 。实验证明，除青年人受益外，参加有氧运动还能够改善青春期前儿童依赖于海马体的记忆功能，促进智力活动的提高；同时，有氧运动有助于逆转老年人海马体记忆的自然损失，维持脑力活动的健康水平。 但是，没有规划的有氧运动可能会导致受伤，稍有不慎还可能消耗人额外的体力与精力。根据自身的实际情况，③ ____ ，有利于维持身心健康，获得强健的体魄和更加灵活的大脑。科学研究表明，长期进行有氧运动比短期训练更好，锻炼时间应大于6个月，并尽可能保持。在日程表中定期为有氧运动留出时间，可以让运动成为一种习惯。每次有氧运动的时间不宜太长，但时间过短也达不到锻炼效果。研究表明，每次锻炼时间在30〜60分钟效果最好。不爱运动的久坐人群培养运动习惯需要适应的过程，单次运动的时间可以循序渐进。当感到自身对目前的锻炼强度已经游刃有余时，就可以尝试适当地延长活动时间。（1）请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字表达完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。（2）文中划横线的句子有语病，请进行修改，使语言表达准确流畅。可少量增删词语，不得改变原意。（3）简述第二、三自然段的主要内容。要求使用包含条件关系的句子，表达简洁流畅，不超过70个字。

【单选题】过于疲劳,过于饥饿时能否练习太极拳A. 能B. 不能C. 对练拳无影响

大学新生军训期间需重点注意哪些方面的安全问题？A. 长时间暴晒导致中暑B. 训练前未充分热身引发肌肉拉伤C. 饮用生水或食用不洁食物引发肠胃不适D. 携带贵重物品到训练场导致丢失

对刺比赛时，参赛双方主要应用直刺、骗刺、打击刺等技术，结合防刺技术，组织有效的攻防对抗比赛，每局比赛时间为（ ）分钟。A. 6分钟B. 5分钟C. 3分钟D. 2分钟