93. 每次持续健走多长时间最有利于提高心血管系统机能和消耗脂肪A. 60分钟B. 10分钟C. 20分钟D. 5分钟

()动作要领是格斗姿势站立，双腿屈膝，收腹含胸，重心下降，两手紧护胸及头，身体垂直向下，以避开对方的攻击。A. 戒备姿势B. 拍挡C. 躲闪(下潜)D. 监视姿势

原始体育的萌芽与日复一日地生产劳动分不开，跳绳运动也不例外。古时，跳绳所用的绳被称为“绳索”，它是由古人编织而成的，人们在编绳索的过程中，通常会有一些跨越的动作，这些下意识的行为吸引了活泼好动的孩子，他们就用短的绳子在旁边反复模仿，并逐渐摸索出一些简单的跨越绳子的方法，当成一种游戏来玩，于是跳绳这一活动就产生了。对于跳绳的明确起源众说纷纭。最早出现的史料是汉代画像石上的跳绳图，证明当时已有了跳绳活动。南朝《荆楚岁时记》中有“飞百索”的记载，正是后来的跳绳游戏。这段文字重在说明:A. 跳绳运动文化的内涵B. 跳绳运动的悠久历史C. 原始体育起源于“模仿”D. 原始体育起源于生产劳动

从场地地面起，球网中央顶部应高1.524米，边线处网高（）米。A. 1.5B. 1.53C. 1.55D. 1.57

【单选题】下列选项中，属于技术相关的体适能成分是（）。A. 柔韧性B. 肌肉力量C. 反应时[1]D. 心血管耐受性

滑道指示灯为红灯时，应优先处理哪种包裹？A. 绿灯滑道B. 红灯滑道C. 黄灯滑道D. 单包滑道

体力活动的水平的测量方法有()。[多选题]A. 有氧和耐力运动量的测量B. 肌肉力量和耐力测量C. 健康状况评估D. 日常体力活动水平的测量E. 运动能力评估

下列关于肌肉等长运动的描述，正确的是（）A. 等长运动又称动力练习B. 可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩C. 可遵循大负荷，少重复次数，快速引起疲劳的原则进行D. 固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长运动E. 优点是有利于改善肌肉的神经控制

发球过程中，发球员和接发球员都被判违例，这种情况为()。A. 重发球B. 界内C. 违例D. 以上都是

38.有氧运动中达到靶强度的运动时间一般为-|||-A. -5 分钟-|||-B. sim 10 分钟-|||-C. sim 30 分钟-|||-D. sim 50 分钟-|||-E. sim 60 分钟

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