力量练习的运动处方分为三个阶段：开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。A、正确B、错误

填空题（每题1分，说明：每答对一空都可得分）3米进攻线延长线的长度是_米

运动处方是按照健康调查与评价、体质测试和实施锻炼的程序来制订的。

填空题（每题1分，说明：每答对一空都可得分）残疾人奥林匹克运动会始于____年，是由国际奥委会和国际残疾人奥林匹克委员会主办的。

耐力性（有氧）运动是运动处方最主要和最基本的运动手段。A. 正确B. 错误

运动处方中的运动时间是指每次运动持续的时间，其中达到适宜心率的时间须在（ ）分钟以上。A. 15B. 25C. 10D. 20

2.科学锻炼的（）原则是指在运动锻炼的过程中，无论是运动项目的选择，还是运动负荷的控制，都要有明确的目的性，要根据锻炼者的身体条件、年龄性别、职业特点、运动技能水平以及锻炼习惯等，具体制订个性化的日运动锻炼计划和运动处方。(2分)1 点击输入答案

关于有氧运动的注意事项说法正确的是?(分)A. 在有氧运动处方中,应有针对性地提出运动禁忌证。B. 在耐力性(有氧)运动处方中应指出须立即停止运动的指征。C. 要做充分的准备活动和整理活动。D. 明确运动疗法与其他临床治疗的配合。

自我监督又称自我检查,就是运动者在体育锻炼的过程中,对自己的健康状态和生理功能变化做连续观察,并定期记录于锻炼日记中。A. 正确B. 错误

以下关于冬季奥运会的说法正确的是?A. 首届冬季奥运会于1924年1月在法国的夏蒙尼举行。B. 第23届和24届冬奥会分别于韩国的平昌和中国的北京和张家口举行。C. 2014年索契冬奥会，中国队3金4银2铜的成绩更是中国参加冬奥历史的第二好成绩。D. 冬奥会的项目分为冰上和雪上两大类，包括7个大项和15个分项。

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