()-|||-运动时应该怎样补水-|||-人在运动的时候出汗较多,在失去-|||-水分的同时也失去了一些盐分。汗出得越-|||-多,人体失去的水分和盐分就越多,于是-|||-就越口渴。运动时如果喝大量的白开水,-|||-就会随着汗液的排出失去一些盐分,人就-|||-会觉得口渴、头晕、眼花,严重时还会-|||-昏例。所以,运动时补充水分是很有学-|||-问的。只有科学饮水才有助于保持体液平-|||-衡,保证健身者的健康和安全。-|||-第一,运动前 https:/img.cdnjtzy.com/zyb_f3fd5edb1cfb130390d1b9935a668271.jpgbacksim 2 小时喝约500毫升-|||-的白开水。-|||-第二,运动过程中,每过15分钟就-|||-要喝一口水,如果运动时间超过1个小-|||-时,就应该喝些淡盐水。-|||-第三,运动后最好要喝电解质饮-|||-料,即含有钠、钾、氯、镁、钙、磷等-|||-矿物质的饮料。或者在白开水中加些糖-|||-饮用,保持体内一定的血糖浓度。-|||-同学们想一想,夏天剧烈运动后,-|||-还有哪些注意事项?请在家长的帮助下-|||-写两条吧。-|||-1. __-|||-2. __()-|||-运动时应该怎样补水-|||-人在运动的时候出汗较多,在失去-|||-水分的同时也失去了一些盐分。汗出得越-|||-多,人体失去的水分和盐分就越多,于是-|||-就越口渴。运动时如果喝大量的白开水,-|||-就会随着汗液的排出失去一些盐分,人就-|||-会觉得口渴、头晕、眼花,严重时还会-|||-昏例。所以,运动时补充水分是很有学-|||-问的。只有科学饮水才有助于保持体液平-|||-衡,保证健身者的健康和安全。-|||-第一,运动前 https:/img.cdnjtzy.com/zyb_0e776b95eb41f624cbcf602db3f9b04a.jpgbacksim 2 小时喝约500毫升-|||-的白开水。-|||-第二,运动过程中,每过15分钟就-|||-要喝一口水,如果运动时间超过1个小-|||-时,就应该喝些淡盐水。-|||-第三,运动后最好要喝电解质饮-|||-料,即含有钠、钾、氯、镁、钙、磷等-|||-矿物质的饮料。或者在白开水中加些糖-|||-饮用,保持体内一定的血糖浓度。-|||-同学们想一想,夏天剧烈运动后,-|||-还有哪些注意事项?请在家长的帮助下-|||-写两条吧。-|||-1. __-|||-2. __

【单选题】下列关于抗阻训练的说法中,错误的是()A. 徒手抗阻力主动训练时阻力的方向与运动的肢体呈直角B. 加重物抗阻力主动训练是直接用手拿重物或把重的东西系在身体某部位进行练习C. 重锤与滑车抗阻力主动训练时运动速度不宜过快D. 摩擦阻力抗阻主动训练不是抗阻训练的常用方法E. 水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练

【单选题】关于平衡功能的训练原则，描述错误的是A. 支撑面积由大到小B. 稳定极限由小变大C. 从静态平衡到动态平衡D. 逐渐增加训练的复杂性E. 从睁眼到闭眼

观察和测量身体各部分的大小、形状、匀称程度，以及体重、胸围、肩宽、骨盆宽度和皮肤与皮下软组织情况可判断A. 体表形态B. 体格C. 体型D. 体姿E. 性征

以下哪项运动需要在冰面上进行？()A. 网球B. 羽毛球C. 冰球D. 棒球

*41.公司举办第一届羽毛球赛，共有32名选手报名单人赛，采用输一场即被淘汰的单淘汰制。共需安排比赛的场次是?()

下列关于平衡训练和协调训练的叙述,错误的是( )。A. 两者完全不同B. 平衡训练侧重身体重心的控制C. 协调训练侧重动作的灵活性、稳定性和准确性D. 平衡训练以粗大动作、整体动作训练为主E. 协调训练以肢体远端关节的精细动作、多关节共同运动的控制为主

当血糖高于多少时，不适合参加体育运动？A. ＞10 mmol/LB. ＞12 mmol/LC. ＞14 mmol/LD. ＞15 mmol/L

【判断题】学习和掌握运动技能,就是建立运动条件反射的过程

在田径比赛中，接力赛每队通常有几名运动员？A. 4名B. 2名C. 3名D. 5名