[单选题]测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是()A. 心率B. 自觉运动强度C. 最大摄氧量D. 各种活动的代谢当量

大学体育在提升学生综合素质中，核心使命之一是帮助学生()A. 仅掌握 1-2 项体育竞技技能B. 形成终身锻炼意识与健康生活方式C. 培养专业运动员后备人才D. 提高体育赛事组织与裁判能力

31.运动后过量氧耗主要是用于偿还在运动初期因生理惰性所欠的那部分-|||-氧亏。 ()-|||-32.心脏的泵血功能和骨骼肌摄取和利用氧的能力是影响有氧耐力的重要-|||-因素。 ()-|||-33.研究表明,最大摄氧量的遗传度较高,因而通过系统的运动训练是不-|||-能提高最大摄氧量的。 ()-|||-34.通过长期的运动训练可有效地提高人体的有氧耐力水平,在训练初期主-|||-要提高肌细胞利用氧的能力,训练后期则主要是提高心脏的泵血功能。 ()-|||-35.肌组织利用氧的能力主要与肌纤维类型及其代谢特点有关。-|||-36.优秀的有氧耐力运动员在大强度运动时,乳酸阈出现较早。 ()-|||-37.最大摄氧量和乳酸阈都是评定人体有氧耐力的重要生理指标。最大摄氧-|||-量主要反映骨骼肌的代谢水平,而乳酸阈主要反映心脏的泵血功能。 ()-|||-38.运动结束后,随着肌肉活动的停止,机体各器官的代谢水平也将立即-|||-恢复到安静时的水平。 ()-|||-39.最大摄氧量是有氧耐力的基础,其值越大,有氧耐力水平就越高,否-|||-则就越低。 ()-|||-40.系统的有氧耐力训练对提高肌肉利用氧的能力的可塑性高于心脏泵血-|||-功能的提高。 ()-|||-41.有氧运动能力与最大摄氧量的大小有关,而与无氧阈高低无关。 ()-|||-42.最大摄氧量是评价人体有氧运动能力的指标,而无氧阈则是评价人体-|||-无氧运动能力的指标。 ()-|||-43.从遗传学与可训练性的角度考虑,采用乳酸阈值评定人体有氧运动能-|||-力要比最大摄氧量好。 ()-|||-44.经过系统的耐力训练,最大摄氧量的提高幅度要比乳酸阈的提高幅度-|||-明显。 ()-|||-45.人的灵敏性与神经、感觉和骨骼肌纤维类型及功能状态密切相关。-|||-()-|||-46.身体平衡是在神经系统、内分泌系统、运动系统和感觉器官共同参与-|||-和协调下完成的。 ()-|||-47.人体平衡包括动态平衡、静态平衡、对称平衡和前庭平衡。-|||-48.本体感受器可感受肌肉张力和长度的变化,以及各环节在关节处运动-|||-的刺激。 ()-|||-49.大脑皮质的机能状态对平衡、灵敏、柔韧和协调均具有重要作用。-|||-()-|||-50.关节的伸展性与性别、年龄有关,一般女性优于男性,成年人优于儿-|||-童少年。 ()

体育与健康课程以中国学生发展核心素养为引领，重视（ ）、体育与健康教育相融合。A. 育智与育心B. 育体与育智C. 育体与育心

【填空题】运动成绩是运动员()的结果,是根据特定的()对运动员及其对手的()在比赛中发挥状况的综合评定

运动员的竞技能力,由具有不同表现形式和不同作用的哪些因素构成,即竞技能力的构成因素包括哪些?A. 技能B. 体能C. 战术能力D. 心理能力E. 运动知识能力

3. 对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动 时间为累计多少分钟：A. 50～80 分钟B. 80～100 分钟C. 100～130 分钟D. 150～180 分钟

《国家体质健康标准》中，不属于“身体机能”类别的测试指标是()A. 肺活量B. 50米跑(反映速度素质)C. 台阶试验(反映心肺耐力)D. 血压(部分年龄段)

高冲拳动作容易出现的错误动作有哪些（ ）

体育与健康课程落实“教会、勤练、常赛”要求时，注重( )一体化教学。A 学、看、赛B 学、练、赛C 教、练、演D 教、赛、评