为增强和发展肌肉力量，下列哪种训练方式不能达到目的A. 被动运动B. 助力运动C. 主动运动D. 抗阻运动

以下哪种运动形式最适合改善柔韧性?()A. 网球B. 拉伸运动C. 篮球D. 滑雪

同一个项目可以同时报名参加多个赛道的比赛吗？A. 可以B. 不可以

19【判断题】(2分) 战士一式是瑜伽中经常练习的一个体式,可以很好地打开紧张的髋部和肩膀。()A. 对B. 错

瑜伽体式左右对称练习，可以使机体得到平衡发展。()A. 错B. 对

运动处方的“FITT - VP”模型中,T代表什么?()A. 频率B. 强度C. 时间D. 类型

现代运动训练的基本特点表象在：训练目标的专一性与实现途径的多元性；竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练负荷影响下机体的适应性及裂变性；训练调控的必要性及应变性；（）等六个方面。

为防止中暑,户外活动最好安排()。A. 早上B. 黄昏后C. 下午D. 中午Al错题

运动处方的制定需要考虑哪些因素?A. 年龄、性别、健康状况B. 运动技能水平C. 运动器械的种类D. 运动场地的大小

练习瑜伽时，最好是A. 穿着宽松舒适的衣服B. 赤脚练习C. 以上都是D. 有瑜伽垫子

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