长跑最好()步一呼吸。A. ——B. 三C. 350D. 四

全程马拉松比赛的补给点通常每隔多少距离设置一个?()A. 10公里B. 3-5公里C. 1-2公里D. 6-8公里

志愿者遇到选手脚踝扭伤，应首先指导选手采取什么姿势?()A. 蹲下按压脚踝B. 站立活动脚踝C. 坐下抬高扭伤脚踝D. 侧卧休息

马拉松赛事凌晨准备阶段，志愿者发现补给站的照明设备故障(部分区域昏暗)，正确的应对措施是?()A. 联系后勤组，申请更换或补充照明设备B. 告知后续到达的跑者注意昏暗区域，小心行走C. 用手机手电筒临时照明，确保递水区域明亮D. 调整补给桌位置，集中在照明正常区域

全程马拉松比赛的补给点通常每隔多少距离设置一个?()A. 3-5公里B. 1-2公里C. 10公里D. 6-8公里

若选手在比赛中出现轻度头晕、乏力，且确认是缺水导致，志愿者应建议补水的频率是?()A. 每10-15分钟喝100-150mlB. 每小时喝100mlC. 一次性喝500mlD. 不喝水，等待终点补给

马拉松赛事凌晨准备阶段，志愿者发现补给站的照明设备故障(部分区域昏暗)，正确的应对措施是?()A. 告知后续到达的跑者注意昏暗区域，小心行走B. 用手机手电筒临时照明，确保递水区域明亮C. 调整补给桌位置，集中在照明正常区域D. 联系后勤组，申请更换或补充照明设备

马拉松比赛的起点和终点通常会设置什么区域?()A. 车辆停放区B. 商品售卖区C. 观众休息区D. 检录区、存包区、完赛区

马拉松比赛的起点和终点通常会设置什么区域?()A. 观众休息区B. 商品售卖区C. 检录区、存包区、完赛区D. 车辆停放区

马拉松项目参赛者须在比赛当年年满 ( )岁A. 22B. 20C. 18D. 19

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