(1分)玉屏风散中的黄芪应付( )·A. 蜜黄芪B. 米炒黄芪C. 生黄芪D. 乳汁炒黄芪
阅读下文,完成各题。 周末,小渝、小文、小语三位同学一起到早餐店吃早餐,三位同学不约而同的点了鸡蛋和牛奶,落座后,小渝突然想起昨晚刷到的一条抖音,于是翻给大家看。4种常见早餐根本不合格,牛奶+鸡蛋上.榜,劝你少吃!-|||-||牛奶+鸡蛋 3 豆浆+油条-|||-2 白粥+馒头 4 隔夜饭+咸菜 看完抖音,小语说,豆浆+油条真不建议经常吃。油条是高温油炸食品,在油炸过程中不仅会吸很多油,热量偏高,容易导致肥胖;还可能产生2A类致癌物丙烯酰胺,很可能对人体致癌。至于牛奶+鸡蛋不合格的说法,最近我也在微信上看到两条类似信息被大量转发,一条是“牛奶+鸡蛋不是最好的早餐”;另一条是“在‘优质蛋白质排行榜’上,牛奶倒数第一,鸡蛋倒数第二”。 小文接过话题:“牛奶和鸡蛋不是一直被认为是优质蛋白质食品吗?怎么现在作为早餐吃就根本‘不合格’了呢?” 对此,他们将信将疑,决定回家去分头查找资料,一探究竟。 几天后,他们查找到以下相关资料,得出了结论。资料一牛奶鸡蛋一起吃,有啥好处?来源:王桂真营养师、科普中国 发布时间:2021-09-26 09:08【字体:小 大】 牛奶和鸡蛋都是动物性食物,两者搭配在一起所发挥的作用不再是简单的一加一等于二。不信?咱们一起来看看:(1)补充优质蛋白 牛奶和鸡蛋都是含有优质蛋白的食物,牛奶中蛋白质含量虽然不高,但是我们每天喝牛奶的量至少300克,一天通过喝牛奶所获取的蛋白质至少为9克。牛奶和鸡蛋也是人体所需优质蛋白的主要食物来源,与人体免疫力有着重要的关系。4种常见早餐根本不合格,牛奶+鸡蛋上.榜,劝你少吃!-|||-||牛奶+鸡蛋 3 豆浆+油条-|||-2 白粥+馒头 4 隔夜饭+咸菜(2)补钙 牛奶对于人类最大的贡献就是补钙,虽然牛奶中钙的含量不如虾皮高,但是牛奶中含有的钙,吸收率高。相对于其他食物,牛奶是性价比最高的补钙食物。每天要坚持喝牛奶,这也是在《中国居民平衡膳食宝塔》中有着明确的要求。如果你已经启动了自己的补钙计划,记得坚持喝牛奶。(3)促进脑细胞发育 牛奶和鸡蛋所含有的蛋白质都属于优质蛋白,两种食物所含有的蛋白质都可以促进细胞的分裂。同时,鸡蛋中含有的卵磷脂能够促进大脑细胞神经递质的合成,促进脑细胞发育。 牛奶和鸡蛋,适合每天吃。牛奶和鸡蛋可以放在早餐中食用,为上午的工作和学习提供更好帮助。资料二 早餐不建议只吃鸡蛋牛奶。很多人的早餐选择只吃鸡蛋牛奶,一是比较方便,两者都不需要耗费太多时间,二是觉得鸡蛋牛奶都比较有营养的食物。尽管如此,但不建议早餐只吃鸡蛋和牛奶。因为牛奶和鸡蛋都是以蛋白质为主的食物,两者加起来碳水化合物的含量也是非常少的,除此以外,膳食纤维、维生素和矿物质也都不足。我们看一下详细数据:100毫升牛奶中含有碳水化合物才5克左右,100克鸡蛋中含有碳水化合物2.4克。250毫升牛奶+1个鸡蛋,碳水化合物总量不到15克,远远无法满足身体对碳水化合物的需求。碳水化合物不足,不仅不能补充头天晚上的能量消耗,更不能满足上午半天的需要。我们都知道碳水化合物是最直接、最快速供能的物质,特别是对于脑细胞来说,充足碳水化合物是非常必要的。碳水化合物不足,可能会出现低血糖、大脑反应慢等问题。并且,单纯吃鸡蛋牛奶,当能量不足时,鸡蛋牛奶作为供能物质被消耗,营养价值也会打折扣。资料三 早餐不仅要吃,还要吃对!那究竟一顿合格的早餐是什么样的呢? 一顿合格早餐,三类食物缺一不可。 ①淀粉类:比如面包、粥、面条、包子等,其主要成分是碳水化合物,可以在体内转化成葡萄糖,为机体供能。若是粗杂粮更好,还含有丰富的膳食纤维和B族维生素。 ②蛋白质类:比如牛奶、鸡蛋、豆浆、豆腐等,它们不仅能为机体提供充足的蛋白质,还能延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感,让早餐更“扛饿”。 ③新鲜蔬果:能提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,有助于维持肠道正常功能。而且果蔬中还富有抗氧化物质,如胡萝卜素、番茄红素、多酚类等,对人体很有好处。(摘编自“知乎”)(1)三位同学梳理了三则资料的内容,理解完全正确的一项是 ______A.牛奶和鸡蛋都含有优质的蛋白质,但不含人体需要的碳水化合物。B.只吃鸡蛋和牛奶能够促进促进脑细胞发育,可能会出现低血糖、大脑反应慢等问题。C.相对于其他食物,牛奶是性价比最高的补钙食物,因为牛奶中钙的含量比虾皮高。D.吃淀粉类和新鲜蔬果,能延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感,让早餐更“扛饿”。(2)三位同学比较了资料一、二,发现了两则资料所持观点的异同。记录如下:______(3)小文同学为班上拟写了一份“一周5天早餐搭配参考食谱”。你觉得是否合理?请说明理由。一周5天早餐搭配参考食谱一周5天食谱是否合理及理由•周一:1杯豆浆+1个鸡蛋+1个蔬菜包。•周二:1碗杂粮粥+1个鸡蛋+清炒时蔬。•周三:1份油条+1杯牛奶+1份水果。•周四:1碗蔬菜面(多菜少面)+1个荷包蛋。•周五:1个鸡蛋饼+1杯牛奶+1份水果。 ______ 注:同学们可根据自己的食量和喜好进行调整。(4)当今正处在信息爆炸的时代,抖音、微信上发布的信息良莠不齐,三位同学解决问题的过程有哪些地方值得借鉴的?
芒硝提净常用的辅料是( )·A. 豆腐B. 萝卜C. 米醋D. 黄酒
枸杞在储存时应避免哪种条件( )A. 干燥通风B. 潮湿高温C. 避光保存D. 密封存放
(1.0()分)下列预冷的方法中,最容易导致果蔬快速失水的是A. 冷库预冷B. 水冷C. 冰冷D. 真空预冷
下列有毒物质中,( )属于食品中本身存在的天然有毒成分A. 生氰糖苷B. 多环芳烃C. 蘑菇毒素D. 龙葵碱
【单】 以下情况不是食品中致癌物的主要来源的是( )。A. 食物受污染产生或含有致癌物B. 食品在一定储存条件下自身发生变化而合成C. 食品本身含有的天然成分D. 食品在进入人体后通过代谢产生E. 食品在加工烹调过程中产生
在直接电位法中,通常要向原电池中加入________以保证活度系数恒定;在恒电流电解法中,为防止在电沉积一种金属离子时第二种金属离子不干扰,需向电解池中加入________;在极谱分析中,向电解池中加入________,可消除迁移电流。
(1分)炙法与炒法主要区别是( )·A. 作用不同B. 辅料不同C. 用量不同D. 工具不同
(1分)四制香附的辅料是( )A. 姜汁、米醋、黄酒、蜂蜜B. 姜汁、米醋、黄酒、盐水C. 羊脂油、米醋、黄酒、蜂蜜D. 米醋、黄酒、盐水、羊脂油
热门问题
19. 食物供给中既要考虑量的多少,又要考虑是否优质的营养成分是()A. 碳水化合物B. 脂肪C. 无机盐D. 水E. 蛋白质
1、()中PEA(苯基乙胺)的含量最多(10A. 巧克力B. 大豆C. 苹果D. 香蕉
药膳按食品形态分类,可分为()A. 流体类B. 固体类C. 烧类D. 疾病康复类E. 保健延寿类
[多选] 禁止出售下列()生鲜乳。A. 经检测不符合健康标准或者未经检疫合格的奶畜产的B. 奶畜产犊7日内的初乳,但以初乳为原料从事乳制品生产的除外C. 在规定用药期和休药期内的奶畜产的D. 添加其他物质和其他不符合乳品质量安全国家标准的
我国膳食结构中蛋白质的主要来源是粮谷类。()A. 正确B. 错误
关于蔬菜的营养特点,说法正确的是A. 植物性食物中胡萝卜素可转化为维生素B. 浅色蔬菜比深色蔬菜含有更多的植物化合物C. 新鲜蔬菜—般含水量低于65%D. 采摘季节和加工方法不会影响蔬菜的膳食纤维含量E. 根茎类蔬菜的维生素含量高于叶类蔬菜
食品烘烤前烤炉必须先设定高温,等温度上升到超过工艺要求后方可进行烘烤。A. 正确B. 错误
食品安全问题不仅给饮食者本人带来不良的身-|||-心影响,还可以通过遗传等影响生育,给下一-|||-代造成严重不良影响。-|||-A 对-|||-B 错
我国绿色食品标志是由太阳、叶片和水滴三部分组成。A. 正确B. 错误
地沟油是人们在生活中对于各类()的通称。A. 劣质油B. 下水道中的油腻漂浮物或者将宾馆、酒楼的剩饭、剩菜(通称泔水)经过简单加工、提炼出的油
下列属于不发酵茶的是()A. 红茶B. 绿茶C. 白茶D. 乌龙茶
(单选题)食品生产经营者应当建立并执行从业人员健康管理制度。患有哪类疾病的人员不能从事接触直接入口食品的工作?( )A. 痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病B. 心脏病C. 高血压D. 高血脂
下列哪种食物组合能为大学生提供更全面的营养?A. 泡面和火腿肠B. 米饭、蔬菜和瘦肉C. 薯条和可乐D. 蛋糕和果汁
阅读下面的材料,完成下面小题。 【材料一】近几年,在各方高度重视和不懈努力下,我国校园食品安全形势总体稳定向好。同时也不能忽视,食品安全事件仍不时出现,近两年发生“鼠头鸭脖”等多起校园食品安全事件,造成诸多不良社会影响。这些事件从某种程度上都反映出涉事学校和食堂承包经营企业存在管理漏洞,暴露出涉事学校食品安全意识淡薄、主体责任悬空,相关部门监管责任落而不实等问题,亟待予以纠偏。(摘编自《新版<食品经营许可审查通则>关注校园食品安全》,2024年5月10日“光明网”) 【材料二】①食品安全是大众最关注的民生问题、社会议题之一,发生在校园的食品安全事件,更是牵动各方神经。 ②一方面,它关涉未成年人的健康成长和在校大学生的身心健康,极容易引发社会共情;另一方面,学校食堂供餐人数多,餐品种类也多,尤其是高校食堂,动辄上万人就餐,本来就对食品安全保障有着更高的要求。如果这个领域也失守,不仅直接后果不堪设想,也容易动摇社会对于食品安全保障的信心。(摘编自《校园食品安全不能再跑冒滴漏》,2023年10月23日“澎湃新闻”) 【材料三】①“首餐监厨制”是学校抓住重要食品安全节点的典型做法。在厦门中高考、暑假等重要时间节点,市教育局都会组织开展食品安全检查,确保隐患清零。 ②除了实行“首餐监厨制”,市教育局还会安排“一人一校”挂钩干部,下沉直属学校查看校园食品卫生安全,重点查看食品加工场所环境是否卫生、食品加工贮存条件是否符合要求、人员健康状况是否良好等情况。 ③厦门市教育局还结合厦门实际,会同厦门市市场监管局,开展全市中小学食堂及供校配餐企业食品安全整治工作。通过点题整治,实现全市中小学食堂及供校配餐企业排查整治覆盖率、风险防控自查率、中小学校集中用餐陪餐率均达到100%。 ④据介绍,厦门市教育局还联合市场监管、卫生等部门,邀请食品卫生专家,开展食品安全培训,2023年累计组织相关培训48场次,受训7万余人。 ⑤打造示范标杆食堂,树立先进典型,是厦门提升学校餐饮质量的又一举措。其一是评选学校星级食堂,以厦门市食品安全工作联合会名义,发布《学校“星级食堂”评定规范》。其二是评定营养健康食堂,厦门市教育局会同厦门市卫健委、厦门市市场监督管理局,开展营养健康食堂现场评价。(摘编自《促学校餐饮由放心走向优质》,2024年5月7日《中国教育报》) 【材料四】①近日,南充市食安办结合群众身边不正之风和腐败问题集中整治工作。要求建立完善食品安全管理制度,严格落实“日管控、周排查、月调度”的风险防控机制,及时发现并消除食品安全隐患。 ②在食材采购方面,该制度规定学校食堂的大宗食材必须实行公开招标,集中定点采购,以确保食品来源可追溯。同时,对大宗食材供应企业建立评价和退出机制,杜绝不符合食品安全标准的食品原料流入学校。此外,还特别禁止采购加工制作四季豆、野生蘑菇、鲜黄花菜、发青发芽土豆等高风险食品。 ③在后厨管理方面,该制度推广“互联网+明厨亮灶”模式,要求学校食堂全部接入南充市场监管“一键溯”智慧监管平台,实现实时监管、预警处置和证据保全。此外,还规定了后厨的合理分区布局、卫生要求以及从业人员的健康管理和培训制度,确保食品加工过程的规范和安全。 ④对于餐厨垃圾的处理,该制度也提出了明确要求。学校须科学合理设置废弃物存放容器,并与食品制作加工容器进行明确区分。废弃物容器要加盖并及时清洁、消毒,确保餐厨垃圾日产日清,并符合相关法律法规及规章要求。 ⑤在饭菜价格方面,该制度强调学校餐食必须合理定价、明码标价,师生同菜同价。同时,严禁挤占、贪污、挪用学生伙食费或随意涨价等行为的发生。(摘编自《四川省南充市建立“校园餐”管理制度》,2024年7月15日“中国食品安全网”)(1)食品安全问题为什么如此重要?请根据【材料二】概括。(2)根据【材料三】,请谈一谈应该如何促进校园食品安全。(3)下列对材料有关内容的表述,不正确的一项是( ____ )A.“鼠头鸭脖”等多起校园食品安全事件反映出学校食品安全问题需要引起重视。B.建立完善的食品安全管理制度,有利于及时发现并消除食品安全隐患。C.学校食堂的大宗食材必须实行公开招标,集中定点采购,才能确保食品的来源可以追溯。D.学校餐食必须合理定价、明码标价,但师生不一定需要同菜同价。
咖啡烘焙程度中,浅度烘焙的咖啡豆颜色一般是()。A. 深棕色B. 浅棕色C. 黑色D. 金黄色
食品安全的危害因素有()A. 食品污染B. 食品变质C. 人工添加D. 食品新原料与新工艺的使用E. 以上都是
下列哪种处理方法不能减少可能残留在食物中的放射性物质?()A. 较长的时间的存放B. 煮食C. 洗涤D. 擦拭
以下含优质蛋白较丰富的食物有()(1.0分)A. 奶类B. 蔬菜C. 水果D. 肉类E. 大豆
酱油的主要作用是什么?A. 增加甜味B. 增加酸味C. 增加咸味D. 增加辣味
购买食品时,应该注意查看食品的( )。A. 生产日期和保质期B. 价格C. 包装D. 颜色