12、中等强度的、有规律的有氧运动可以增强人体的（ ）A. 免疫功能B. 防护功能C. 神经功能D. 内分泌功能

负重练习的放松活动常包括()和伸展运动。A. 走动B. 慢跑C. 踢腿D. 仰卧起坐

劈叉属于哪种类型的柔韧性练习()。A. 被动柔韧性的静力练习B. 被动柔韧性的动力练习C. 主动柔韧性的静力练习D. 主动柔韧性的动力练习

48、 体质健康测试成绩达到( )可获得体育奖学分A. 满分B. 优秀C. 良好及以上D. 及格

运动一旦开始，心血管系统功能活动在几秒至十几秒时间内出现（）加强。A. 缓慢B. 快速C. 先快后慢D. 先慢后快

体育锻炼能有效地培养大学生吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质,为大学生日后走出校门、走向社会,投身于激烈的社会竞争,在()上提前做好了准备A. 生理B. 心理C. 行为方式D. 生活习惯

经常从事锻炼的人，安静的脉搏一般是55~65次/分钟,甚至低于50次/分钟。普通人一般在()次/分钟左右。A. 70B. 80C. 85D. 90

27、运动强度接近()最大摄氧量时即可提高心肺耐力,故常-|||-把这一强度称为锻炼阈。-|||-A.30%-|||-__-|||-B.60%-|||-__-|||-C.50%-|||-__-|||-D.80%

一般来说，完成某项锻炼都需要克服一定的客观上的困难，下列不属于客观上的困难的是。A. 动作的难度B. 外部的障碍C. 外界的作用D. 身体的疲乏

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