制定运动处方首先要对练习者进行系统的体格检查。A. 对B. 错

在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关。A. 正确B. 错误

根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常是指：()A. 竞技体育B. 体育教育C. 健康体育

以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合各人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为：()A. 3次B. 1次C. 5次以上

健身跑可以提高内脏器官的机能，特别对()和呼吸系统机能的改善有明显效果。A. 心血管系统B. 神经系统C. 循环系统

发展力量耐力的练习一般采用不超过最大负荷()的重量，重复练习要达到()次以上。()A. 50%10B. 60%12C. 70%15

发展灵敏素质的方法是：()A. 弓步走B. 快速摆臂练习C. 绕杆跑

体育比赛中有“殿军”一词，它是指第四名。A. 正确B. 错误

在健身锻炼中，应以平均锻炼强度和30~60min持续时间较为合理。

长跑时注意加深呼吸，做到呼吸侵而深，在出现胸痛时，要及时调整呼吸，用力向外呼气，这样既可以吸进大量的空气，满足长跑时的需要，又可以使呼吸肌得到放松，消除疼痛。A. 正确B. 错误

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