老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更A. 220－年龄B. 208－（0.7×年龄）C. 170－年龄D. 最大心率×50%。
游泳时突然抽筋，正确的做法是？A. 保持冷静，抓住漂浮物并呼救B. 用力挣扎，试图游向岸边C. 大声呼救后快速往深水区游D. 屏住呼吸，潜入水中缓解抽筋
[单选] 有益于提高心血管功能的运动方式中，哪种效果最好（）A. 抗阻力量性练习B. 有氧耐力性练习C. 柔韧性练习D. 平衡能力的练习
排球比赛拦网除外，每队最多可以击球______。（）A. 2次B. 3次C. 4次D. 5次
规则规定1个队最多有( )名队员,教练 员、助理教练员、医生各1人。A. 10B. 11C. 12D. 13
6 体育与健康课程的特性包括 （）A. 基础性B. 实践性C. 综合性D. 健身性E. 教育性
并腿站立的训练目的是借助于墙面的平面,训 练站立时上体的挺拔，保持头、躯干和腿在同 一平面和同一条垂直线上的良好习惯。A. 正确B. 错误
哪些是优美走姿的基本要点?A. 抬头梗颈B. 两眼平视C. 面带微笑D. 挺胸收腹
2.【单选题】(3分) 蹲踞式起跑模仿了袋鼠的起跑姿势。A. 错误B. 正确
优美走姿的步幅一般为自己脚长多多少厘米左右?A. 40B. 30C. 20D. 10
热门问题
2在瑜伽基本坐姿体式中,坐下,两腿向前伸直并拢,脚尖回勾,脊柱向上立直,胸腔上提的体式是式。A. 正确B. 错误
1984年第23届奥运会_成为中国获得奖牌最-|||-多的运动员.
9.1959年,第25届世界乒乓球锦标赛上,中国选手()夺得男子单打冠军,这是中国运动员取得的第一个世界冠军。A. 庄则栋B. 李富荣C. 容国团D. 郗恩庭
立定跳远是反映人体什么素质的项目A. 力量B. 速度C. 爆发力D. 柔韧
运动能通过改善神经递质水平来对我们产生长期的影响。()A. 正确B. 错误
足球比赛，球从球门范围以外的地方超过端线，而最后触球是攻方球员时，则由守方踢什么球（）A. 直接自由球B. 角球C. 球门球D. 界外球
田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（ ） A : 地球旋转 B : 阳光照射 C : 锻炼习惯 D : 保护偏左的心脏
坐位体前屈是反映人体什么素质的项目（）A. 力量B. 速度C. 爆发力D. 柔韧
下列哪种不是在羽毛球后场所用的技术：A. 高远球B. 杀球C. 吊球D. 搓球
在进行大强度运动时，中间也可以适量补充水分，但每次的补水量不可过多，A. 对B. 错
跆拳道精神是（）。A. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈B. 力量、速度、技巧、耐力、智慧C. 进攻、防守、反击、控制、平衡D. 勇气、决心、专注、自信、团结
田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是什么?A. 地球旋转B. 阳光照射C. 锻炼习惯D. 保护偏左的心脏.
世界卫生组织在1992年明确指出:世界上最好的运动是步行。A. 正确B. 错误
排球运动是由美国人威廉摩根发明的A. 正确B. 错误
25、2008 年 8 月 8 日至 24 日，我国成功举办第二十九届奥林匹克运动会，中国体育代表团共获得（）枚金牌、21 枚银牌、28 枚铜牌，第一次名列奥运会金牌榜首位。A. 50B. 51C. 52
奥运会是大型综合运动会,每四年举办一届.( )A. 对B. 错
坐位体前屈测试是评价机体（）的指标。A. 平衡能力B. 柔韧性C. 上肢肌力D. 躯干肌力
党的二十大指出:广泛开展全民健身活动,加强青少年体育工作,促进群众体育和竞技体育全面发展,加快建设体育强国。A. 对B. 错
下列哪项不是广义体育的内容?A. 竞技运动B. 身体锻炼C. 体育教育D. 夺取冠军
俯卧撑是一种静力性力量动作。A. 正确B. 错误