哑铃训练中在还没有达到训练目标的次数,为此我们可以A. 略微增大两次弯举间歇,完成预定次数B. 借助背部肌肉力量,完成预定次数。C. 降低动作质量,完成预定次数D. 降低负荷强度,完成预定次数

影响灵敏素质的因素不包括A. 情绪B. 疲劳程度C. 体型D. 肌肉力量

出现'速度'障碍时,应_()A. 停止训练()B. 只采取冲坡训练来克服C. 按原来的方法继续训练10D. 调整心态,改进训练方式

为提高在战场环境下军人快速转移、短距离机动的能力,平时我们尤其要注意哪项身体素质的训练与提高?A. 柔韧B. 速度C. 力量D. 灵敏

锻炼肩关节活动，划圆圈是练习A. 肩关节外旋B. 肩关节旋转C. 肩内收D. 肩后伸

速度分为反应速度、动作速度和___A. 跑动速度B. 神经速度C. 移动速度D. 转身速度

(以下哪些是准备活动的作用:A. 调节心理状态,减缓心跳。B. 提高内脏器官对剧烈运动的适应性。C. 增加血流量,加快氧气扩散。■D. 提高神经系统的兴奋性。

准备活动的目的在于?A. 提高激烈运动的效率。B. 加大训练强度C. 提高激烈运动安全性。D. 使人体在生理和心理上得到适应。

发现有人溺水时,首先应该采取的措施是A. 立即跳入水中救人B. 立即大声呼救并尝试用手拉溺水者C. 立即拨打急救电话并寻找救生设备D. 立即用绳子或竹竿将溺水者拉上岸

下面哪项是下肢准备活动的内容?A. 侧压腿B. 展腹跳C. 前周腿D. 膝关节环绕

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