以下哪些描述符合女士正确的站姿礼仪?A. 双脚自然并拢,或者与肩同宽,脚尖微微向外分开。B. 挺直腰背，收腹挺胸，但不僵硬。C. 双手自然下垂，手指轻轻弯曲，或者双手交叉放在小腹前。D. 头部端正，目光平视，面带微笑。

平衡训练中，单腿站立属于:A. 静态平衡B. 动态平衡C. 反应性平衡D. 坐位平衡

关于预防过度训练的描述,哪一项不正确?()A. 为了察觉过度训练的早期信号,及时采取措施,有效预防过度训练,队医、运动员、教练员之间密切交流是必要的。B. 为了让运动员能够充分适应和恢复,在训练大周期中,每周训练量的增加不超过5%。此外,训练强度和训练量不应同时增加。C. 运动员有持续疲劳感和恢复不足,并伴有睡眠不良和晨脉增加不能代表过度训练的早期表现。D. 预防过度训练的关键在于根据运动员的性别、年龄、身体发育状况、训练水平和训练状态等具体情况制定合理的运动处方。

下面哪个动作是肱三头肌的静态拉伸。（）A. 睡眠者伸展B. 内收肌群伸展C. 牛面式拉伸D. 仰卧牵拉梨状肌

练习T型俯卧撑要求从头部到脚踝呈一条直线。()A. 正确B. 错误

使用弹力带进行锻炼有助于增加肌肉力量并减少体内脂肪。()A. 正确B. 错误

关于技术训练中的减难法，以下表述错误的是( )。A. 减难法指在技术训练中，以低于专项要求的难度进行训练的方法B. 此种方法常用于技术的初学阶段C. 女排扣球训练中请男排运动员拦网，此方法属于减难法D. 跳远技术练习时使用踏跳板的练习方法属于减难法

建议一般运动人群的运动欣辩选择应考虑无碳酸气、无咖啡因以及无酒精的特点。A. 正确B. 错误

太极拳练习中，以下哪个动作不属于基本动作A. 云手B. 侧踢C. 单鞭D. 揽雀尾

下列关于运动营养的说法，哪项是错误的？A. 运动后应尽快补充蛋白质和碳水化合物以促进恢复。B. 水分补充只需在运动后进行。C. 运动前适量补充碳水化合物有助于提高运动表现。D. 适量摄入维生素和矿物质对运动员健康有益。

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