傍晚进行体育活动的时间可长可短，但一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应控制在()。A. 120次/分B. 140次/分C. 130次/分D. 110次/分

对于经常参加体育锻炼的人，我们推荐每天有效运动时间为30~（）分钟。A. 60B. 90C. 80D. 70

除了在健身过程中注意不要意外受伤,注意场地、器械等等环节以外,最重要的还是对运动负荷强度和运动时间的控制。A. 正确B. 错误

优秀学生和优秀学生干部评选条件中,要求学生积极参加体育锻炼,身体素质良好，达到()A. 大学生体育测试标准B. 国家二级体育标准C. 国家体育锻炼标准D. 学生体质健康标准

运动员的水分供给量，以补足丢失的水分量、保持水平衡为原则，常采用多量次的措施。A. 正确B. 错误

就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过30次/10秒。对错

.18/50 单选题(分值2.0分,难度:易)-|||-运动中科学补水的原则是少量多次,可以在运动后每()补水一次。 ()-|||-A. 15-20 分钟-|||-B. 5-15 分钟-|||-C. 40-50 分钟-|||-D. -30= 分钟

建议喝运动饮料或纯净水，有利于科学合理补液和提高运动能力。A. 正确B. 错误

55/100(分值1.0分，难度:易)下列不属于有氧无氧混合运动的项目是____。()A. 跳高B. 骑自行车...C. 举重D. 耐力跑

9/100(分值1.0分，难度:易)终身体育于20世纪()被明确提出,是指一个人终身受到体育教育和从事体育锻炼,促使身体健康,身心愉快,终身受益。()A. 90年代()B. 80年代()C. 60年代D. 70年代

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