温度下降1℃时,氧耗量约下降( )。A. 1%B. 5%C. 2%D. 10%E. 30%

[情景]江西省革命老区遂川县老年大学为活力老里人开设了体育、艺术、文化和科技类课程20余项,其中八段锦课程深受老年人喜欢，很多老年人踊跃报名。校长要求康体指导师小章必须首先对报名老年人进行健康评估。根据以上情景,相关问题如下:()是指测量的一致性。当在较短的时间内，测试几次得分，如果测试可靠，受试者的得分差异很小。A. 可信性B. 有效性C. 可靠性D. 相关性

职业资格证书,于是找到小高一起商量如何解决老人们的相关诉求。小高提出指导老年人开展八段锦功法练习,同时确定了指导时间、地点和其他有关事项。刘主任很高兴,同时要求小高做好前期环境评估以及运动中的强度评估。根据情境中环境评估和强度的要求,相关问题如下:自我感知运动强度是以受试者自我感觉来评价运动负荷的心理学指标,以个体主观用力和疲劳感的程度来判断身体活动的()。A. 数量B. 感受C. 密度D. 强度

科学锻炼需要根据环境和个人的身体条件,选择适当的锻炼方法和身体负荷。-|||-A 对-|||-B 错

适度运动的健康益处不包括A. 提高体育竞技水平B. 增强心肌收缩力,促进血液循环C. 增加肺活量,改善肺通气与换气功能D. 控制体重,预防肥胖E. 增强肌肉和关节的功能

每次老年人定向力训练结束后,都需要进行训练效果记录。A. 正确B. 错误

指导老年人步行训练的方法有()。A. 使用手杖协助老年人行走B. 步行前准备C. 改善步态训练D. 复杂步态训练E. 上下楼梯训练

通过()体力锻炼,可预防老年人跌倒。A. 增加髋部活动B. 做平衡体操C. 做无氧运动D. 走路抬高双脚E. 增加协调运动

在对老年人运动有效性评估时,康体指导师要遵循()、科学性、相关性、平等性等原则。A. 唯一变量B. 创造性C. 创新性D. 适应性

为更好地进行健康管理，我们应该参加为提高心肺功能和维持肌肉力量设计的有规律的身体活动。A. 对B. 错

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