体育锻炼的最佳时间选择有（）A. 早晨B. 中午C. 傍晚D. 深夜

本题考查体育锻炼最佳时间的相关知识。解题思路是根据人体生理机能在不同时间段的特点，来分析每个选项是否适合进行体育锻炼。

• 选项A：早晨
  早晨空气相对清新，人体经过一夜的休息，精神状态逐渐恢复，此时进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑等，可以促进血液循环，唤醒身体机能，开启一天的活力，所以早晨是比较适合体育锻炼的时间。
• 选项B：中午
  中午气温较高，尤其是在夏季，此时进行体育锻炼，人体容易大量出汗，导致水分和电解质流失过多，增加中暑的风险。而且中午人体的生物钟处于相对疲劳的状态，运动能力和反应能力可能会受到一定影响，所以中午一般不是体育锻炼的最佳时间。
• 选项C：傍晚
  傍晚时分，人体的体温较高，肌肉的柔韧性和关节的灵活性较好，运动能力处于较好的状态。同时，此时空气中的氧气含量相对较高，进行体育锻炼可以更有效地提高心肺功能，增强体质。而且锻炼后有足够的时间让身体恢复，不会影响晚上的休息，所以傍晚是体育锻炼的黄金时间之一。
• 选项D：深夜
  深夜人体的生物钟处于休息阶段，身体各器官和系统都需要在睡眠中进行修复和调整。此时进行体育锻炼会打破身体的生物钟，影响睡眠质量，导致身体疲劳、免疫力下降等问题，不利于身体健康，所以深夜不适合进行体育锻炼。