以下哪一项要素,是在进行标准硬拉动作时的错误要素?(1.0)A. 动作过程中,重心始终保持在足中段B. 起始姿势,保持上背部肌肉等长收缩发力绷紧，躯干稳定C. 动作姿势时,伸髋伸膝,伸髋为主,臀部发力将杠铃沿着重力面拉起D. 往下放时,将杠铃砸向地面,利用地面的反推力将杠铃拉起

本题考查标准硬拉动作的正确要素和错误要素的区分。解题思路是依次分析每个选项所描述的内容是否符合标准硬拉动作的规范。

• 选项A：
  在标准硬拉动作过程中，保持重心始终在足中段是非常重要的。这样可以保证身体的稳定性，使力量能够有效地传递到杠铃上，避免因重心偏移而导致动作变形或受伤。所以该选项描述的是正确要素。
• 选项B：
  起始姿势时，保持上背部肌肉等长收缩发力绷紧，使躯干稳定，这有助于在硬拉过程中维持身体的正直，防止背部过度弯曲或伸展，保护脊柱，同时也能更好地发挥腿部和臀部的力量。所以该选项描述的是正确要素。
• 选项C：
  在硬拉动作中，伸髋伸膝，并且以伸髋为主，通过臀部发力将杠铃沿着重力面拉起，这是硬拉动作的核心发力方式。这样可以充分利用腿部和臀部的大肌群力量，提高硬拉的效率和效果。所以该选项描述的是正确要素。
• 选项D：
  在标准硬拉中，往下放杠铃时应该是有控制地缓慢下放，而不是将杠铃砸向地面。将杠铃砸向地面不仅会对地面和杠铃造成损坏，还可能因为冲击力过大而导致受伤，并且这也不符合硬拉动作的规范和发力原理。所以该选项描述的是错误要素。