题目
太极拳练功要领包括()以及连绵自如和呼吸均匀等。A. 神静、意导B. 含胸拔背、气沉丹田C. 沉肩坠肘、体松D. 全身协调、浑然一体E. 以脚为轴
太极拳练功要领包括()以及连绵自如和呼吸均匀等。
A. 神静、意导
B. 含胸拔背、气沉丹田
C. 沉肩坠肘、体松
D. 全身协调、浑然一体
E. 以脚为轴
题目解答
答案
ABCD
A. 神静、意导
B. 含胸拔背、气沉丹田
C. 沉肩坠肘、体松
D. 全身协调、浑然一体
A. 神静、意导
B. 含胸拔背、气沉丹田
C. 沉肩坠肘、体松
D. 全身协调、浑然一体
解析
本题考查太极拳练功要领的相关知识。解题思路是需要对每个选项进行分析,判断其是否属于太极拳练功要领。
- 选项A:
- “神静、意导”是太极拳练功的重要要领。神静能够让练习者集中注意力,排除杂念,使身心处于一种宁静的状态;意导则是通过意识来引导动作,使动作更加协调、自然。所以选项A属于太极拳练功要领。
- 选项B:
- “含胸拔背、气沉丹田”也是太极拳的关键要领。含胸拔背可以使胸腔开阔,利于气息的运行;气沉丹田能够使身体重心稳定,增强下盘力量,同时也有助于调节呼吸。所以选项B属于太极拳练功要领。
- 选项C:
- “沉肩坠肘、体松”同样是太极拳练功的要点。沉肩坠肘可以放松肩部和肘部的肌肉,避免僵硬,使动作更加灵活;体松则要求全身肌肉放松,减少不必要的紧张,让身体能够自然地运动。所以选项C属于太极拳练功要领。
- 选项D:
- “全身协调、浑然一体”是太极拳追求的境界。在练习太极拳时,各个部位的动作需要相互配合,形成一个有机的整体,这样才能体现出太极拳的韵味和特点。所以选项D属于太极拳练功要领。
- 选项E:
- 太极拳是以腰为轴,而不是以脚为轴。以腰为轴能够带动全身的运动,使动作更加连贯、流畅。所以选项E不属于太极拳练功要领。