()中的伸展、前俯、后仰、摇摆等动作能作用于人体的心、肺、脾、胃、肾等,并有活利关节、强健肌肉、增长气力、强壮筋骨、促进消化和调节神经系统的功能。A. 八段锦B. 五禽戏C. 易筋经D. 六字诀

本题考查对传统健身功法特点的了解。解题思路是需要对每个选项所代表的传统健身功法的特点和功效有清晰的认识，然后根据题目中描述的动作及功效来判断正确答案。

• A选项八段锦：八段锦是一种中国传统保健功法，它包含了伸展、前俯、后仰、摇摆等多种动作。这些动作通过对身体各部位的活动，能够作用于人体的心、肺、脾、胃、肾等重要脏腑。同时，练习八段锦可以活利关节，使关节更加灵活；强健肌肉，增强肌肉力量；增长气力，提高身体的耐力和活力；强壮筋骨，促进骨骼和肌肉的健康；促进消化，改善肠胃功能；还能调节神经系统，缓解压力和焦虑，使人身心放松。所以八段锦符合题目中描述的特点和功效。
• B选项五禽戏：五禽戏是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物的动作来进行健身的功法。它主要侧重于模仿动物的形态和动作特点，以达到强身健体、预防疾病的目的，但它的动作特点与题目中描述的伸展、前俯、后仰、摇摆等动作的关联性不如八段锦紧密，其功效的表述也与题目不完全契合。
• C选项易筋经：易筋经强调通过特定的呼吸方法和肢体运动来锻炼筋骨和内脏，其动作较为刚劲有力，注重内气的运行和筋骨的锻炼，与题目中所描述的动作特点和功效有一定差异。
• D选项六字诀：六字诀是通过特定的呼吸方式，配合口型发出“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的声音，以调节人体的脏腑功能。它主要侧重于呼吸和发声的配合，而不是像题目中描述的伸展、前俯、后仰、摇摆等动作，所以不符合题意。