14. (多选题) 瑜伽练习前应保持空腹的推荐时间是?A. 0.5小时B. 1小时C. 2小时D. 3小时

本题考查瑜伽练习前空腹时间的常识性知识。解题思路是根据瑜伽练习的特点和人体消化的原理来判断合适的空腹时间。

在进行瑜伽练习时，身体需要集中能量来完成各种体式和呼吸练习。如果刚吃完饭不久就进行瑜伽练习，胃肠道内充满食物，会影响身体的血液循环和能量分配，还可能导致胃部不适、恶心等症状。

一般来说，人体进食后，食物需要一定时间来进行初步消化。通常在进食后1 - 2小时内，食物还在胃内进行消化过程。而瑜伽练习需要身体处于相对空腹的状态，以便更好地进行运动。

选项A，0.5小时即30分钟，这个时间刚吃完饭不久，食物还未充分消化，此时进行瑜伽练习不利于身体健康，所以A选项错误。

选项B，1小时时，食物可能还在胃内进行消化，身体还未完全将能量从消化食物转移到运动上，进行瑜伽练习可能会有不适，所以B选项错误。

选项C，2小时后，食物已经基本完成了在胃内的初步消化，身体有了一定的能量储备，同时也不会因为刚吃完饭而影响运动，是比较适合进行瑜伽练习的空腹时间，所以C选项正确。

选项D，3小时后，食物已经基本完全消化，身体处于相对空腹且能量储备较好的状态，进行瑜伽练习能更好地发挥身体的机能，所以D选项正确。