人体柔韧性训练应在热身后方可进行 (判断:1.00分/题)A. 正确B. 不正确

本题考查人体柔韧性训练的基本常识和正确训练流程相关知识。解题思路是依据人体生理特点和运动科学原理来判断柔韧性训练与热身之间的关系。

在进行人体柔韧性训练时，热身是非常重要的一个环节。热身可以使身体的肌肉、关节和韧带等组织逐渐从安静状态过渡到运动状态。具体来说，热身能够提高肌肉的温度，增加肌肉的弹性和伸展性，使关节活动范围增大，同时也能促进血液循环，为即将进行的柔韧性训练提供更好的生理条件。如果不进行热身就直接进行柔韧性训练，肌肉和关节处于相对僵硬的状态，此时进行大幅度的拉伸动作，很容易导致肌肉拉伤、关节扭伤等运动损伤。所以，人体柔韧性训练应在热身后方可进行，该说法是正确的。