题目
下列选项中属于发展灵敏性的是()A. 双摇跳绳B. 立定跳远C. 俯卧撑D. 深蹲
下列选项中属于发展灵敏性的是()
A. 双摇跳绳
B. 立定跳远
C. 俯卧撑
D. 深蹲
题目解答
答案
A. 双摇跳绳
解析
本题考查的知识点是对不同体育活动所发展身体素质的理解,解题思路是明确灵敏性的概念,然后分析每个选项所主要发展的身体素质。
- 灵敏性的概念:灵敏性是指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。
- 选项A:双摇跳绳需要运动员在短时间内快速地做出起跳、摇绳等动作,并且要根据跳绳的节奏不断调整身体的姿势和动作,这对身体的协调性、节奏感和快速反应能力都有很高的要求,能够很好地发展灵敏性。
- 选项B:立定跳远主要是依靠腿部肌肉的爆发力,将身体向前上方推出,以达到尽可能远的距离,它主要发展的是下肢的爆发力,而不是灵敏性。
- 选项C:俯卧撑主要是锻炼上肢、肩部和胸部的肌肉力量,通过手臂的支撑和身体的上下移动来完成动作,重点在于增强肌肉力量,并非灵敏性。
- 选项D:深蹲主要是锻炼下肢的肌肉力量,包括大腿前侧的股四头肌、后侧的腘绳肌以及臀部肌肉等,通过反复的蹲下和站起动作来增强肌肉力量,与灵敏性的发展关系不大。