控制体质量（BMI值）的措施有？（共1分，漏选不得分）A. 减少总的食物摄入量B. 高强度的体育锻炼C. 适当的体育锻炼D. 女士控制腰围

本题考查控制身体质量指数（BMI值）的措施相关知识。解题思路是对每个选项进行分析，判断其是否能有效控制BMI值。

• 选项A：
  • 减少总的食物摄入量，意味着人体摄入的热量会相应减少。根据能量守恒定律，当摄入的能量小于消耗的能量时，身体会消耗自身储存的脂肪来提供能量，从而达到减轻体重的目的。而BMI值是体重与身高平方的比值，体重减轻，在身高不变的情况下，BMI值会降低，所以减少总的食物摄入量是控制BMI值的有效措施。
• 选项B：
  • 高强度的体育锻炼虽然能在短时间内消耗大量能量，但对于大多数人来说，高强度运动难以长期坚持。而且如果在运动后过度补充食物，可能会导致摄入的能量超过消耗的能量，反而不利于控制BMI值。所以高强度的体育锻炼不是普遍适用的控制BMI值的措施。
• 选项C：
  • 适当的体育锻炼可以增加能量消耗，帮助维持身体的能量平衡。同时，适当运动还能提高身体的代谢率，使身体在日常活动中消耗更多的能量。长期坚持适当的体育锻炼有助于控制体重，进而控制BMI值，所以该选项正确。
• 选项D：
  • 女士控制腰围＜90cm主要是关注腹部脂肪的堆积情况，腰围与BMI值是不同的衡量指标。控制腰围并不直接等同于控制BMI值，虽然两者可能存在一定关联，但控制腰围＜90cm不是控制BMI值的直接措施。