题目
运动处方的四要素不包括()。A. 运动类型B. 运动速度C. 运动强度D. 运动频率
运动处方的四要素不包括()。
A. 运动类型
B. 运动速度
C. 运动强度
D. 运动频率
题目解答
答案
B. 运动速度
解析
本题考查运动处方四要素的知识点。解题思路是明确运动处方四要素的具体内容,然后将题目中的各个选项与之进行对比,找出不属于四要素的选项。
运动处方的四要素是经过专业研究和实践确定的,分别为运动类型、运动强度、运动时间和运动频率。
- 运动类型:指进行的运动项目,如跑步、游泳、瑜伽等,不同的运动类型对身体的锻炼效果不同。
- 运动强度:反映运动时身体的用力程度和紧张程度,例如跑步时的速度、举重的重量等。
- 运动时间:每次运动持续的时长,它与运动强度共同影响运动的效果和身体的承受能力。
- 运动频率:指在一定时间内进行运动的次数,如每周运动几次。
而运动速度只是运动强度的一个体现方面,并不是运动处方独立的四要素之一。所以题目中不包括在运动处方四要素里的是运动速度。