6、运动前()h内做到饮食营养平衡,没有口渴和腹-|||-张的感觉。(2分)-|||--|||-12-|||-16

本题考查运动前饮食时间的相关知识。解题思路是根据常见的运动健康知识，明确运动前为了达到饮食营养平衡且无口渴、腹胀感觉，合适的时间范围。
在运动前，身体需要一定时间来消化食物，以保证在运动过程中有良好的状态。如果距离运动时间过短进食，可能会导致腹胀等不适；而时间过长，可能无法保证在运动前达到营养平衡的状态。一般来说，运动前24小时内做到饮食营养平衡是比较科学合理的。