自我监督的目的在于评价（），调整锻炼计划，防止过度疲劳和运动性损伤发生，有利于健康水平的提高。A. 身体素质B. 身体健康C. 锻炼效果D. 心理素质

本题考查自我监督在体育锻炼中的作用相关知识点。解题思路是分析每个选项与自我监督目的之间的关联，判断哪个选项最符合自我监督用于调整锻炼计划、防止过度疲劳和运动性损伤、提高健康水平这一目的。

• 选项A：身体素质：身体素质是人体在运动中所表现出来的各种能力，如力量、速度、耐力等。自我监督虽然可能会涉及到对身体素质的监测，但它的主要目的并非单纯评价身体素质。评价身体素质只是一个方面，而自我监督更侧重于通过对锻炼过程和结果的综合考量来调整后续的锻炼计划，所以选项A不符合。
• 选项B：身体健康：身体健康是一个较为宽泛的概念，它包含了身体各个方面的健康状况。自我监督确实有助于维护身体健康，但它不是直接评价身体健康，而是通过对锻炼效果的评价来间接影响身体健康。例如，通过自我监督发现锻炼效果不佳，进而调整计划以更好地促进身体健康，所以选项B不准确。
• 选项C：锻炼效果：自我监督可以通过对运动过程中的各种指标，如运动强度、运动时间、身体反应等进行记录和分析，来评价锻炼是否达到了预期的效果。根据评价结果，就可以合理地调整锻炼计划，避免过度疲劳和运动性损伤的发生，从而有利于健康水平的提高，所以选项C正确。
• 选项D：心理素质：心理素质主要涉及个体的心理状态和心理能力，如情绪稳定性、意志力等。自我监督主要关注的是身体在锻炼过程中的表现和反应，与心理素质的评价没有直接关系，所以选项D不正确。