下列属于力量训练的有（ ）A. 俯卧撑B. 仰卧起坐C. 慢跑D. 跳绳

本题考查对力量训练概念的理解以及常见运动类型的判断。解题思路是明确力量训练的定义，即通过肌肉收缩对抗阻力来增强肌肉力量、耐力和体积的训练方式，然后依次分析每个选项是否符合这一特征。

• 选项A：俯卧撑
  • 俯卧撑主要依靠上肢、胸部和肩部等部位的肌肉收缩，对抗自身身体的重力来完成动作。
  • 身体的重力在这里起到了阻力的作用，在做俯卧撑的过程中，这些部位的肌肉需要持续发力，以支撑身体完成上推和下放的动作，从而达到锻炼肌肉力量的目的，所以俯卧撑属于力量训练。
• 选项B：仰卧起坐
  • 仰卧起坐是通过腹部肌肉的收缩，将上半身抬起，克服上半身的重力和惯性。
  • 在这个过程中，腹部肌肉需要不断地发力，以完成一次又一次的起身动作，能够有效地锻炼腹部肌肉的力量，因此仰卧起坐也属于力量训练。
• 选项C：慢跑
  • 慢跑是一种有氧运动，主要依靠心肺功能来提供能量，以维持身体在较长时间内的运动。
  • 在慢跑过程中，身体的肌肉主要是进行有节奏的收缩和舒张，以支撑身体的移动，但并没有像力量训练那样对抗较大的阻力来增强肌肉力量，所以慢跑不属于力量训练。
• 选项D：跳绳
  • 跳绳同样是一种有氧运动，它主要锻炼的是心肺功能和身体的协调性。
  • 在跳绳时，身体的肌肉主要是配合跳绳的动作进行快速的收缩和放松，以完成跳跃的动作，而不是以增强肌肉力量为主要目的，因此跳绳也不属于力量训练。