拉长肌肉和结缔组织的训练可以提高平衡素质（）A. 错B. 对

本题考查对提高平衡素质训练方式的知识。解题思路是明确提高平衡素质的常见训练方法，然后判断拉长肌肉和结缔组织的训练是否能达到提高平衡素质的效果。
平衡素质主要与人体的本体感觉、神经系统对肌肉的控制能力以及前庭系统的功能等相关。常见的提高平衡素质的训练方法包括单腿站立训练、平衡板训练等，这些训练能够增强身体在不稳定状态下的调整能力和肌肉的协调性。而拉长肌肉和结缔组织的训练主要作用是增加肌肉和结缔组织的柔韧性、弹性，改善关节活动度等，它并不能直接针对提高平衡素质所需要的关键因素进行训练。所以拉长肌肉和结缔组织的训练不可以提高平衡素质。