题目
下列不属于有氧运动的是( )A. 慢跑B. 游泳C. 100米冲刺D. 骑自行车
下列不属于有氧运动的是( )
A. 慢跑
B. 游泳
C. 100米冲刺
D. 骑自行车
题目解答
答案
C. 100米冲刺
解析
本题考查对有氧运动概念的理解以及常见运动类型的判断。解题思路是先明确有氧运动的定义,再根据定义逐一分析每个选项中的运动是否属于有氧运动。
- 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。这种运动强度较低、持续时间较长,能使身体各器官得到充分的锻炼。
- 选项A:慢跑
- 慢跑时,身体可以有节奏地呼吸,能够保证氧气的充分供应,运动强度相对适中,持续时间也可以较长,符合有氧运动的特点,所以慢跑属于有氧运动。
- 选项B:游泳
- 游泳是一种全身性的运动,在游泳过程中,身体可以在水中有规律地运动,呼吸也能保持相对平稳,能够持续较长时间,氧气供应充足,属于有氧运动。
- 选项C:100米冲刺
- 100米冲刺是短时间内的高强度运动,需要在短时间内爆发出极大的能量,身体在这个过程中处于无氧状态,氧气供应无法满足身体的需求,主要依靠无氧呼吸提供能量,不符合有氧运动的定义,所以100米冲刺不属于有氧运动。
- 选项D:骑自行车
- 骑自行车可以根据个人的体力和意愿调整速度和强度,一般情况下可以保持较为稳定的运动节奏,身体能够获得足够的氧气,属于有氧运动。